Introdução: Os índices da Potência Circulatória (PC) e Potência Ventilatória (PV) têm sido utilizados para avaliação clínica de diversas populações.Estudos prévios demonstram que respostas baixas das PC e PV preveem um pior prognóstico para doenças cardíorrespiratória. Objetivo: Diante disso, a proposta do presente estudo foi testar a hipótese de que programa de treinamento físico melhora os índices da PC e PV em pacientes com SMet. Métodos: Foram avaliados 90 indivíduos do sexo feminino portadoras de SMet, (51,3 ± 1.8 anos), pré e pós intervenção, que concluíram o programa de treinamento físico (PTF), duração de 12 semanas,aprovado pela Comissão de Ética da Universidade Federal de São Paulo, protocolo de pesquisa: 5.821.626, todos os pacientes realizaram o teste ergoespirométrico, que consiste na execução de exercício graduado com análise direta dos gases respiratórios e análise eletrocardiograma de esforço (ECG) para prescrição do treinamento físico. VE/VCO2slope foi obtido através de uma regressão linear. PC = VO2pico x PASpico; e PV = PASpico / VE/VCO2slope). Análise Estatística: O teste de KolmogorovSmirnov foi utilizado para analisar a distribuição, teste-t de Student pareado utilizado para comparar as variáveis quantitativas contínuas entre o Pré e Pós e correlação de Pearson foi aplicada para relação entre a PC e PV com o VO2pico. Todos as análises considerando p≤0,05.Resultados:O treinamento físico foi eficiente em melhorar significativamente os valores das variáveis ventilatórias e hemodinâmicas no pico do exercício pós intervenção: VO2pico (ml.kg-1min-1) = (22,9 ± 4,8 32,7 ± 6,6 p < 0,002), FC (bpm) = (135,4 ± 22,2 165,0 ± 18,7 p < 0,002), PA sistólica (mmHg) = (170,8 ± 24,6 185,0 ± 19,8 p < 0,001), PC (mmHg.ml.kg-1min-1) = (3902 ± 1016 6099 ± 1403 p < 0,002) e PV (mmHg) = (5,5 ± 1,2 6,6 ± 1,3 p < 0,001), e valor significativamente menor VE/VCO2slope (31,6 ± 5,2 28,6 ± 4,4 p < 0,001). Uma análise de correlação pelo método Person demonstrou que as variáveis PC e PV foram influenciadas pelo VO2pico (R2 = 0,55, p < 0,002) e a PV (efeito de interação: R2 = 0,60, p < 0,001). Conclusão: Concluímos que 12 semanas de treinamento físico melhorou os índices da PC e PV mulheres com SMet, podendo dessa forma ser utilizado como ferramenta de tratamento em populações com distúrbios cardiorrespiratórios.